? 青汁 | マカの効果

美味しさ「マカの効果」

マカとは?

マカ拡大マカ(Maca)は別名macamaca, maino, ayak chichira, ayak willkuとも呼ばれます。属名Lepidium はギリシャ語のLepidionから由来され、その実の形から小さな鱗片という意味でになっています。

マカは南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物です。根は薬用ハーブとして使われています。マカには必須栄養素が多く含まれています。乾燥マカ100gの栄養構成は、炭水化物59g、たんぱく質10.2g、繊維8.5g、脂質2.2gで、他に大量の必須アミノ酸や、ジャガイモの倍以上の鉄分とカルシウムを含むみます。その他リノール酸、パルミチン酸、オレイン酸といった脂肪酸、ビタミンB群、ミネラル、グルコシノレート等も含有しています。

効果効能

不妊症改善効果
マカの効能の中に、女性の体内のホルモンの分泌を促進したり、生殖機能を活発化させる効能があるようで不妊症が改善されるかもしれないということが注目されています。マカには「アミノ酸の母」と呼ばれるリジンと、「アミノ酸の父」と呼ばれるアルギニン酸が多量に含まれています。リジンには女性の受胎能力の循環を調節する働きがあり、アルギニン酸は男性生殖細胞の80%を構成しています。これが生殖器官を刺激し、受胎を促するためです。
更年期障害改善効果
マカは女性ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをする特性があり、更年期障害の原因となるエストロゲンの不足を緩和させます。甲状腺や冷え性にも効果的です。
性力減退改善効果
マカの成分は、ヨード、亜鉛、アスパラギン、アルギニン、ビタミンEなどです。これらの成分の相乗効果により、生殖器を刺激、性能力を活性化し、勃起障害(インポテンツ)、ストレスによる性欲の低下、精子の増量、運動能力向上、機能性不妊といった男性のお悩みを解決します。
生理不順改善効果
エストロゲン(女性ホルモン)の分泌が促進される成分があり、月経異常や、無月経症を改善されるます。
ホルモン形成効果
ホルモンにははエストロゲン(女性ホルモン)、プロジェステロン(黄体ホルモン)、テストステロン(男性ホルモン)という成分がありますが、マカは女性ホルモン物質の形成を促し、バランスを整え、生殖器官の働きを活性化して、EDの回復や月経不順・更年期障害の改善、不妊症の解消などを促します。
疲労回復改善効果
マカには、アミノ酸とビタミンB群(B1、B2,B6などは種類)が豊富に含まれていて、筋肉の疲労や脳の疲労を緩和させる働きがあます。
冷え性改善効果
マカには、血流を良くするビタミンEが含まれています。これが血液循環が良くし、手足の冷えを緩和します。
肌荒れ・しみ改善効果
マカには多量に含まれているビタミンとアミノ酸が皮膚や粘膜を保護します。マカの抗酸化力は活性酸素を減少させ、弾力性のある美肌と黒髪効果を高めていきます。
その他の効果
貧血や胃炎、腎炎などを改善したり、脳機能を強化して記憶向上やボケ防止にも役立ちます。疲労やうつ病、ストレスなど心身の緊張を解消し、神経組織の働きを緩和します。

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