糖尿が進行すると、まず目の血管が破裂し失明に至ります。日々、血糖値測定器で高血糖にならないよう管理する事は失明防止の第一歩です。とにかく食後の血糖値が２００を超えない様にしましょう。
心配な方は血糖値を２００以下にコントロールできるようになるまで食後１５分おきに血糖値を測る事をおすすめします。同時に、目の毛細血管の先まで酸素と栄養を運ぶために『ルテイン』を摂りましょう。
酸素と栄養を運ぶルテイン
『ルテイン』には天然と合成の２種類があります。
マリーゴールドを原料にした『ルテイン』（フローラグロータイプのルテイン）は目の奥に存在する『ルテイン』と同じ成分なので天然の方がお勧めです。『ルテイン』と一緒に摂るべき成分が、『ゼアキサンチン』とビルベリーやブルーべリーに含まれる『アントシアニン』です。
